Cómo mejorar tu patinaje dependerá del empeño que le pongas a este deporte. Existen ejercicios básicos que te pueden facilitar tu aprendizaje y en un día ver progresos.
Si quieres subir al siguiente nivel sobre ruedas y convertirte en un mejor patinador, uno de los factores claves será la práctica, con ello alcanzarás a pulir tus habilidades. En este artículo se mencionan series de ejercicios y tutoriales para aprender a patinar desde 0.
¿Cómo mejorar tu patinaje si eres principiante? El truco está en saber elegir los patines correctamente y después será la práctica lo que hará tus habilidades. Aprender a patinar es un deporte técnico, ya están los ejercicios diseñados, solo habrá que imitarlos correctamente.
Verás que algunos ejercicios son fáciles para aprender a patinar y eso es una cosa, pero en cuanto a técnica ya es otra. Y por eso es bueno que sepas cuáles son los mejores patines para mejorar tu patinaje. Todos esos detalles los encontrarás a lo largo de este artículo.
¿Por qué mejorar tu patinaje?
Aprender a patinar puede ser un desafío si te lo propones, requiere un desarrollo motriz en la parte inferior del cuerpo y eso se obtiene con los ejercicios para ser un mejor patinador.
Cuando se obtiene la seguridad al patinar, la sensación de libertad que invade tu cuerpo es indescriptible, pero antes de experimentar todo eso, sí que es bueno mejorar tu patinaje antes de explorar la ciudad o cualquier otro terreno.
Patinar desde cero puede ser fácil y divertido si ves el patinaje como un hobbie; pues los movimientos básicos son los limones, pasos pequeños de pingüino y realizar S. La base de ser un buen patinador está en la postura; ahí está la clave; en mantener las rodillas flexionadas.
El patinaje es un deporte cardiovascular que trabaja la parte inferior del cuerpo, también la parte superior en menor medida; pero también importante. Así que si está en tu metas perder un poco de peso, quemar grasa y tonificar; que sepas que el patinaje resulta una excelente elección.
Qué patines necesitas para mejorar tu patinaje
Los patines en línea fitness son una buena opción si buscas aprender a patinar de forma relajada y sencilla. Aquí la técnica no es requerida, es un estilo de patinaje para quemar calorías, tardes en grupo o familia. Este tipo de patines utilizados en la modalidad fitness son de bota blanda y ruedas de poca duración.
Cómo mejorar tu patinaje requerirá de técnica y es por eso que los patines fitness para aprender movimientos más complejos quedan descartados. Si deseas potenciar tu patinaje y mejorar tu equilibrio, los patines de bota dura de 3 o 4 ruedas serán una buena elección.
Recuerda que la bota dura te brindará mayor sujeción y podrás ejecutar movimientos más complejos. Si tuvieras unos patines fitness y empezarás a practicar técnicas para mejorar tu patinaje. No te van durar nada, porque las ruedas se gastan rápido, no aguantan un freno T o cualquier otro frenado porque al poco te va a tocar cambiarlas.
Recuerda que el patinaje tiene sus diferentes estilos, y cada patín tiene su diseño para sus modalidades. Dicho esto, en función del estilo que escojas, debes tener en cuenta el tipo de patines que debes usar para mejorar tu patinaje.
Consejos para mejorar tu patinaje
Existen trucos para aprender a patinar fácil y consejos para que los ejercicios no sean complejos de asimilar. A continuación podrás ver 3 recomendación para mejorar tu patinaje y tengas la libertad de explorar cualquier terreno:
Practicar en el césped
Si ves que el aprendizaje en el suelo te está dando problemas, puedes iniciar en el césped, es un buen aliado para dar los primeros pasos de roller y también evitas caídas, también es una fase de adaptación a perder el miedo.
Combinar ejercicios para potenciar tu patinaje
Mejorar tu patinaje y sentirte libre exigirá la combinación de movimientos, es decir, imagina que vas un terreno urbano, tienes que saltar, saber transiciones, patinar hacia atrás, técnicas de frenado. En fin diferentes habilidades que te permitan sentir la velocidad pero de forma segura y controlada.
Configura la guía de tus patines
Esto sí que es vital porque podría hacer que la dirección de los patines no sea la ajustada a tus pies. Por eso debes revisar la guía de tus patines y sino está correctamente ajustada. Debes hacerlo, porque sino será un problema en tu aprendizaje.
Por qué usar el equipo de seguridad para mejorar tu patinaje
Cuando veas a patinadores que una soltura increíble realizado movimientos que te dejan con la boca abierta. Y te dices a ti mismo: que maestro!!. Si lo ves sin equipo de seguridad es porque han decidido asumir un riesgo. Así que como consejo vital para aprender a patinar es que lleves las protecciones.
Llevar las protecciones de seguridad para patinar, hará que pierdas el miedo a caerte porque sabes que si pasa, cualquier daño será reducido en gran medida. Accidentes son esos, pasan cuando menos lo esperamos, y en los patinadores la mayoría de lesiones suele ser en las rodillas.
Utilizar el casco, las rodillas, guanteras y coderas te hará sentir la seguridad para practicar técnica, sobre todo al principio que el margen de error es grande y las caídas en este deporte son inevitables. Incluso los más expertos entre los más avanzados, se caen, y se van a seguir cayendo; es algo que hace parte del patinaje.
Pero sí cabe decir que el equipo de seguridad va reducir en gran medida algún tipo de daño que el cuerpo sea expuesto. Ahora imagina lo que pasaría sino llevas el equipo de protecciones, y créeme no es algo agradable.
Practicar en grupo para mejorar el patinaje
Estar en un grupo para aprender a patinar también es una buena elección, sobre todo porque las personas que comparten este mismo deporte, te van a decir, qué puedes hacer para mejorar tu patinaje, compartir conocimiento y experiencias.
Además de las interacciones sociales, la organización mundial de la salud, recomienda practicar el patinaje en línea en grupo por sus múltiples beneficios tanto físicos como psicológicos. Cómo mejorar tu patinaje puede ser potenciado si el aprendizaje es grupal.
La práctica del patinaje en grupo es divertida y conoces a nuevas personas. Patinadores de todos los niveles y de diferentes estilos es lo que encontrarás en este mundo sobre ruedas. Y también puedes ser parte de ello pero primero a mejorar tu patinaje para que te sumes a la comunidad.