Cómo hacer el freno T con patines en línea es una de las técnicas que más asusta a los patinadores principiantes, aquí el peso del cuerpo se distribuye de diferentes formas, y así se consigue disminuir la velocidad o frenar.
Aprender a frenar con patines en línea es vital para el avance de un patinador, puesto que sin un buen conocimiento de aplicar los diferentes frenos aumenta el riesgo para sí mismo y para la gente a su alrededor.
Lo primero que debes saber sobre cómo frenar en patines es que no te va a salir a la primera, todo requiere su proceso de aprendizaje, dominar el equilibrio y ejecutar el movimiento apropiadamente. Y esto se consigue con pura práctica. Existen diferentes formas de frenar en patines de línea, todas consiguen frenar, desde un frenado para principiantes, intermedio y avanzado. Todo dependerá de tus habilidades y por supuesto de la velocidad. En este artículo en particular hablaremos de cómo hacer el freno T en patines.
A lo largo de este artículo descubriremos el paso a paso para realizar el freno T o en L con los patines. Este tipo de frenado requiere un nivel intermedio porque requiere de control, equilibrio y saber ubicar el peso de tu cuerpo en la pierna guía.
El freno T en patines se trata de centrar el peso en la pierna guía, y la pierna de frenado tendrá solo un 20% de fuerza, e irá tocando el suelo de forma suave hasta lograr el frenado. Es como si estuvieras barriendo el suelo sin levantar la escoba por un breve momento; ten en cuenta que este tipo de freno desgasta las ruedas pero es esencial para dominar el equilibrio y dominio del patín.
Cómo realizar la frenada en T con patines en línea
Como te hemos mencionado, no te va a salir a la primera. Pero aquí te dejamos una guía para que tengas en cuenta el orden de los movimientos para hacer el frenado en T.
- Mientras patines con el peso de la pierna guía, se eleva la otra pierna que hará el frenado. Por ende es vital saber patinar con un solo pie.
- Cuando levantas la pierna retrasada que hará el frenado, mientras está en el aire debes ladear el patín y que esté suspendido, es decir, tus piernas deben formar la T.
- El roce del patín con el suelo hará el efecto de frenado.
- Mientras frenas, el cuerpo y los hombros seguirán mirando en la dirección que decidas moverte
Lo más normal que suceda al realizar este frenado es que giremos sobre nosotros mismos si no está bien ejecutado. Esto provoca caídas para casi todos los que practican el freno en T por primera vez. Pasa porque el pie delantero se desvía a un lado y el patín trasero a otro por no manejar bien una recta. Se debe practicar para dominar el equilibrio con una sola pierna.
Cómo aprender el freno T fácil con patines de línea
Para hacer el freno T con los patines es de suma importancia controlar el equilibrio sobre una sola pierna. Para ello son útiles los ejercicios de balance que solo se obtienen con la práctica continuada.
Sabemos que con solo palabras y texto no es suficiente para entender el movimiento, aquí te dejamos un ejemplo y vídeo de cómo debes realizar el freno T en patines paso a paso.
Sin importar el nivel de patinaje que cuentes, la protección siempre es bienvenida y recomendable de usar al practicar este deporte.